PROGRAMA PARA FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA Y UNA VIDA SALUDABLE

¿Qué es?

Es un servicio GRATUITO que promueve e incentiva un estilo de vida activo y saludable, a través de un asesoramiento y orientación individual y personalizado sobre actividad física.

¿A quién va dirigido?

A todas las personas empadronadas en Arratzua-Ubarrundia (niños/as, jóvenes, adultos/as, personas mayores,...)

¿Para qué es?

- Para cuidar la salud de las personas

- Para conseguir más personas activas

- Para impulsar la práctica de la actividad física

¿Cómo funciona?

Se pide una cita y un profesional especializado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, en nuestro caso Jerai López, asesora sobre el ejercicio físico a practicar, en función del estado físico, necesidades, recursos y prioridades de cada persona. Independientemente de la edad, el sexo y los hábitos. Además habrá sesiones grupales de actividad física.

Orientador:

Jerai López

Pide cita:

 - Desde el Centro de Salud: Consulta tu con médica de cabecera

- Llamando por teléfono: 945 56 79 29

- Por email:Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Horario:

Miércoles de 11:30 a 13:30

Localización:

Centro de salud (local contiguo). 1er piso

Sesiones grupales:

Además hay sesiones grupales de actividad física. En ellas se trabajará la fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad para sentirse mejor. Estas sesiones se llevan a cabo los miércoles de 10:30 a 11:30 en Sologana.