Nordic Walkinga edo ibilaldi nordikoa egiteko, modu naturalean ibiltzeaan datza, makila batzuk erabiltzen ditugularik besoen kulunketarekin. Teknika integral leuna da, gorputzeko muskuluen % 90 erabiltzen duena, bai eta pausuaren dinamika optimizatzeko ere, pertsona bakoitzaren forma fisikoaren arabera.

Arrakasta, adin eta egoera fisiko guztietako pertsonen eskura dagoelan datza.

Horregatik bi ordutako hastapen tailerra antolatu da ekainaren 12rako. Bastoiak antolakuntzak jarriko ditu.

HEMEN KONTSULTA DEZAKEZU INFORMAZIOA.

IZENA EMATEKO, EKAINAREN 2A BAINO LEHEN ORDAINDU BEHAR DUZU KUOTA (15 €) UDALETXEAN.

PLAZA MUGATUAK DIRA!