¿Qué es Biodanza?

Es un sistema para el desarrollo de las cualidades humanas, para integrar los potenciales de vínculo, de armonía, de salud, y crear nuevas posibilidades de vivir. Utiliza el movimiento, la música y la interacción grupal, en un enfoque vivencial, con bases en las ciencias naturales (biología, fisiología, antropología, medicina).

Gracias a su práctica regular, la Biodanza facilita la integración entre nuestro pensar, sentir y actuar, en armonía con el mundo y las demás personas. Creando una nueva forma de relación en red, un nuevo lenguaje cultural.

¿Cuáles son sus beneficios?

- Promueve la confianza, la seguridad, la autoestima, la comunicación y la mejora de las relaciones interpersonales.

- Recupera la armonía natural desbloqueando las tensiones físicas y psíquicas (previene y disminuye el estrés, baja la ansiedad, etc.)

- Potencia y favorece el auto cuidado.

- Refuerza el sistema inmunológico.

- Facilita la expresión de las emociones.

- Fortalece la autoestima y la identidad.

- Desarrolla la creatividad y el entusiasmo.

 

- Promueve la comunicación afectiva.

- Genera bienestar y plenitud