¿Qué es Biodanza?
Es un sistema para el desarrollo de las cualidades humanas, para integrar los potenciales de vínculo, de armonía, de salud, y crear nuevas posibilidades de vivir. Utiliza el movimiento, la música y la interacción grupal, en un enfoque vivencial, con bases en las ciencias naturales (biología, fisiología, antropología, medicina).
Gracias a su práctica regular, la Biodanza facilita la integración entre nuestro pensar, sentir y actuar, en armonía con el mundo y las demás personas. Creando una nueva forma de relación en red, un nuevo lenguaje cultural.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Promueve la confianza, la seguridad, la autoestima, la comunicación y la mejora de las relaciones interpersonales.
- Recupera la armonía natural desbloqueando las tensiones físicas y psíquicas (previene y disminuye el estrés, baja la ansiedad, etc.)
- Potencia y favorece el auto cuidado.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Facilita la expresión de las emociones.
- Fortalece la autoestima y la identidad.
- Desarrolla la creatividad y el entusiasmo.
- Promueve la comunicación afectiva.
- Genera bienestar y plenitud